Michal je v první řadě autor celého konceptu a zároveň spolumajitel Tvého Gymu. V řadě druhé potom také osobní trenér se zaměřením na OCR závody a kondiční trénink.

“Od roku 2013 do roku 2018 jsem se aktivně věnoval OCR závodům (především Spartan závodům), kterých mám k dnešnímu dni na kontě více než 35, na výkonnostní úrovni. Také jsem zakladatel druhé nejstarší tréninkové skupiny Spartan Race Training Group KOLÍN, zakladatel projektu SpartanTraining.cz zaměřeného na přípravu na OCR závody, osobním trenérem se specializací na OCR a kondiční trénink a také autorem předmluvy k oficiálnímu českému vydání spartanské bible “Spartan Up!“.

To vše a mnohem více jsem stihl zvládnout za pouhé 4 roky. Do té doby jsem totiž žil v neprostupné bublině své komfortní zóny, měl sedavé zaměstnání, které mě postupně (za)ubíjelo (Bechtěrevova choroba II. stupně) a něco kolem 20 kil nadváhy. V době, kdy jsem trpěl nesnesitelnými bolestmi, nebyl schopen uběhnout 5 kilometrů v kuse, udělat 30 angličáků naráz, přitáhnout se na hrazdě, či vyběhnout po schodech do 3. patra, aniž bych poté úplně neodpadl, se ovšem v ČR objevil nový fenomén jménem Spartan Race, který mi kompletně změnil život. Od té doby se u mě událo více změn, než za 27 let předtím. Změnil jsem své životní priority, přístupy i návyky. Začalo to výpovědí v zaměstnání, na kterou jsem navázal trenérským kurzem zakončeným celkem čtyřmi trenérskými licencemi. Kompletně jsem změnil svůj dosavadní přístup k pohybu, cvičení, stravování, léčbě nemoci i životu a začal dělat to, co mě opravdu baví a naplňuje. Výsledek? Od roku 2013 je ze mě zcela jiný člověk jak po fyzické, psychické ale i zdravotní stránce, pro kterého je nyní jakákoliv překážka v osobním, profesním nebo sportovním životě jen další výzvou k jejímu překonání a tento svůj životní postoj se snažím předávat svým svěřencům i klientům!

Slovo “nejde” pro mě přestalo existovat ve všech rovinách stejně jako fakt, že již nedělám věci, které prostě dělat nechci.”

Kontakt v případě zájmu o Michalovy služby:

E-mail: info@trenerkolin.cz

Tel.: 723 032 597

Web: www.trenerkolin.cz

Barča v TG působí jako osobní trenér se zaměřením na vzpírání a kondiční trénink, dále vede tréninkové semináře a kurzy (Basic a Vzpírání) a je také lektorkou skupinových lekcí (WOD a Vzpírání).

“Dvanáct let sbírám zkušenosti jako trenér při škole, při práci, na plný úvazek… a učím se v téhle nevyčerpatelné oblasti. Od aerobiku, jeho specializací a práce převážně s dětmi jsem se při studiu na UK posouvala více k tréninku všeobecnému, k podstatě pohybu a jeho základu a funkčnosti, až jsem našla sport, který tyhle kořeny pohybu vyzdvihuje a jeho hlavní specializací je nespecializovat se – být připraven na neočekávané a neočekávatelné. Sport, který nabízí absolutní všestrannost a navíc ji ještě dokáže využít i v soutěžní formě.. a tak vznikla láska na první pohled a láska na celý život.”

Kontakt v případě zájmu o Barčiny služby:

E-mail: dubnickabara@gmail.com

Tel.: 774 123 433

Marek v TG působí jako osobní trenér se specializací na diagnostiku pohybového aparátu dle 3S diagnostiky Martina Snášela, kalisteniku a kompenzační cvičení (bolesti kloubů a svalů, náprava páteře atd.) při kterém využívá postupy ze systému SM od MUDr. Richarda Smíška.

“Cvičení je můj mnoholetý koníček, ve kterém se snažím neustále posouvat a pracovat na sobě. Je to můj životní styl, který mě naplňuje a obohacuje můj život. Jelikož jsem poznal krásu cvičení, rád bych tím motivoval druhé a pomáhal jim ke zdraví a spokojenosti.”

Kontakt v případě zájmu o Markovy služby:

E-mail: marek.rozman@seznam.cz

Tel.: 776 502 637

Lucie v TG působí jako osobní trenér se specializací na kondiční trénink a trénink dětí.

Kontakt v případě zájmu o Lucčiny služby:

E-mail: jiraskova.lucka17@seznam.cz

Tel.: 722 956 883

Viki v TG působí jako osobní trenér se specializací na kondiční trénink.

“Pohyb je nedílnou součástí mého života již od dětství. V minulosti jsem se aktivně věnovala několika sportům, ale mé srdce si nakonec získal motokros a také vzpírání. Tyto sporty mě postupně přivedli k zájmu, jak vlastně tělo a pohyb jako takový funguje a jak posouvat své vlastní hranice o něco dál. S tímto také jde ruku v ruce dietetika, která je také mým velkým koníčkem. To vše mě přivedlo k rozhodnutí absolvovat trenérský kurz a ponořit se do této problematiky naplno a získávat zkušenosti, které bych ráda dál předávala dalším lidem.”

Kontakt v případě zájmu o Viki služby:

E-mail: k.viktorie@seznam.cz

Tel.: 601 301 911

Martin v TG působí jako osobní trenér se specializací na silový a objemový trénink.

“Svoji sportovní dráhu jsem započal ve svých čtrnácti letech. Začínal jsem cvičit v garáži v podomácku vybavené posilovně – bench lavice, velká činka a pár jednoruček. Po několika měsících cvičení mě otec svěřil do rukou zkušeného a úspěšného kulturisty Libora Kašeho. Tento člověk byl pro mě neskutečným vzorem. Naučil mě správně cvičit, dodal potřebnou motivaci a předal cenné zkušenosti.

Mé první zkušenosti s trénováním začaly na střední škole. Jelikož jsem měl za sebou několik let cvičení, vždy když jsme šli do posilovny, spolužákům jsem vysvětloval co a jak se správně cvičí.

S odstupem času jsem se zarýval hlouběji a hlouběji do fitness a zdravého životního stylu.

Vzdělat se a pomáhat druhým a motivovat je. To mě vedlo k tomu udělat si trenérskou školu, kterou jsem úspěšně absolvoval a stal se ze mě rekvalifikovaný instruktor fitness. Průběžně absolvuji různé kurzy a semináře a rozšiřuji tak své znalosti a dovednosti

Při tréninku se mnou ode mě nečekejte kyselý výraz a jednostranný, stále se opakující přístup. Ke každému ze svých klientů přistupuji individuálně a podle jeho vytyčeného cíle.”

Kontakt v případě zájmu o Martinovy služby:

E-mail: martincintl@seznam.cz

Tel.: 722 950 942

Láďa je odborník v oblasti personalizované výživy, aktivní sportovec a trenér, který má slabost pro dobré jídlo. Vystudoval obor výživy na ČZU, během svého studia načerpal mnoho zkušeností ve svém oboru v Německu, Izraeli, Belgii i dalších zemích a také osobně přednášel například na mezinárodní konferenci ve Švédsku. V současnosti vede společnost Life Test zaměřující se na personalizovanou výživu s pomocí genetické analýzy a své znalosti v této oblasti zároveň rozvíjí v rámci doktorského studia.

Nyní pomáhá lidem s nastavením udržitelného způsobu stravování, které vede k dlouhodobým výsledkům. Chce tím bojovat proti různým extrémním a módním dietám. Pokud tedy potřebujete poradit s jídelníčkem, je tu pro vás. Pokud máte zájem o úvodní nezávaznou konzultaci, tak si ji můžete zarezervovat zde. Na tomto odkaze se můžete kouknout na rozhovor s ním.  

Výživový koučink na šest týdnů:

• 3 konzultace – cca 30 minut (stanovení cíle, zhodnocení jídelníčku, zhodnocení výsledků v měsíci)
• Každý týden kontrolní hovor
• Online podpora na měsíc
• Jídelníček vytvořený na základě cíle, osobního dotazníku, zdravotních problémů, tréninku (lze využívat dlouhodobě), jedná se o jídelníček o rozsahu cca 100 A4, který je plný receptů, jídel a různých tipů přímo pro vás
• Jídelníčky jsou nastaveny racionálně a vyváženě, tak aby mohli být dlouhodobě dodržovány a byly v souladu s vaším životním stylem
• Očekávaný pokrok při redukci 2-3 kg za měsíc a při nabírání 1-3 kg za měsíc

Kontakt v případě zájmu o Láďovi služby:

E-mail: ladislav.zatecka@zateckal.cz

Tel.: 739 279 435

WEB: https://ladislavzatecka.cz/

• V roce 2012 se stal amatérským mistrem ČR v thajském boxu.
• V roce 2014 se stal jedničkou ve stand-upových ringových disciplínách ve váze do 81kg.
• V roce 2015 se umístil třetí v Evropském šampionátu K-1 WAKO.
• V roce 2016 byl oceněn jako sportovec městem Kutná Hora cenou starosty na druhém místě.
• V roce 2017 úspěšně začal kariéru v profesionální MMA organizaci XFN.

Jeden z největších talentů české MMA scény (rekord 11-4) a idol dívčích srdcí, poděbradský profesionální zápasník Miloš Petrášek, alias “Meloun”, toho ve svých čtyřiadvaceti letech stihl hodně. Dlouhé roky zápasil pod organizací GCF, následně zamířil pod křídla XFN, kde po dvou galavečerech přišla opět změna a nakonec svěřenec Reinders MMA Team podepsal smlouvu s organizací Oktagon MMA.

Honza Turek je bezesporu velkou českou MMA nadějí, když ve svých pouhých 18-ti letech má na kontě již 11 amatérských zápasů s bilancí 10-1! Reprezentant poděbradského MMA klubu MMA-PDY se po silové a kondiční stránce připravuje v TG.

Tomáš je rodák z Kutné Hory a věnuje se OCR závodům, alias extrémním překážkovým běhům, kde jako člen české OCR reprezentace patří k absolutní česko-slovenské špičce! Mezi Tomovi největší individuální úspěchy patří 1.místo na Mistrovství ČR OCR 2017, 2. místo v závodě OCR series World Finals v Nijmégenu 2017, 1. místo v závodě OCR series ve Frankfurtu 2017, zatímco mezi těmi týmovými to je 1.místo na Mistrovství Evropy Spartan Race Team Relay Andorra 2017 a 2.místo na Mistrovství světa Spartan Race Team Race Lake Tahoe 2017.

Kristýna je nejen členkou české OCR reprezentace a odchovankyní sportovního klubu SRTG Kolín, ale především jednou z nejlepších závodnic extrémních překážkových běhů ve střední Evropě na krátkých tratích! Na svém kontě má již mnoho těch nejcennějších metalů a my pevně věříme, že jich ještě spoustu dalších přidá a jsme moc rádi, že si jako zázemí pro své specializované silové tréninky vybrala právě TG!

Martin je v první řadě manažer české OCR reprezentace a v řadě další trenér STRG Kolín a aktivní OCR závodník s nemalými úspěchy na české i evropské úrovni. I on si našel zalíbení v zázemí a vybavení TG z pohledu jeho silových a kondičních tréninků zaměřených na extrémní překážkové běhy.

Michal je čistokrevný spartan. Miluje běh a překážky. V elitní kategorii závodí od roku 2015 a často se pohybuje v popředí výsledkové listiny. Dvakrát se účastnil MS Spartan a MS Spartan Trifecta, na kterém se mu v roce 2018 podařilo vyhrát věkovou kategorii 25-29 let. Za svůj největší úspěch považuje druhé místo v elitní kategorii na závodě Spartan Sprint Berlín z roku 2017. Sám vede kutnohorský tým Olympia Spartan Training, který buduje od listopadu roku 2017.

Kolínský oddíl JUDO TJ START KOLÍN byl založen v roce 1988 panem Musilem jako školní oddíl 3. ZŠ. Od té doby se rozrostl do oddílu, jenž dosahuje významných úspěchů nejen v regionálních soutěží, ale i na mistrovství republiky. V současné době se oddíl zaměřuje na žákovské a dorostenecké kategorie.

Členové sportovního klubu JUDO Kolín mají u nás 10% slevu na všechny typy privátního členství!

Sportovní klub SRTG Kolín z.s. je druhou nejstarší oficiální tréninkovou skupinou svého druhu na světě (v roce 2017 jich bylo jen v ČR něco přes 80!) a od svého úplného začátku je tu nejen pro všechny lidi, kteří se připravují na extrémní překážkové závody (OCR) typu Spartan, ale i pro ty, co by rádi začali sportovat s partou lidí, nevědí kde začít, zda to dělají správně, nebo jim chybí motivace pro individuální trénink.

Členové sportovního klubu SRTG Kolín z.s. mají u nás 10% slevu na všechny typy privátního členství!

Jazyková škola HANNAH SCHOOL^®, řádný certifikovaný člen Asociace jazykových škol AJŠ, nabízí již od roku 1999 individuální a skupinovou výuku pro firmy a organizace – naši dlouhodobí klienti jsou mezinárodní společnosti v Praze a Středočeském kraji – bohatou škálu kurzů pro veřejnost, roční pomaturitní studium jazyků a překladatelský servis. Výuka probíhá dle  požadavku klienta v místě sídla společnosti, nebo v našich moderně zařízených učebnách v centru Kolína (8 učeben), nebo Kutné Hory (2 učebny). Hannah School zajišťuje výuku angličtiny, němčiny, francouzštiny, španělštiny, italštiny, ruštiny, arabštiny, švédštiny, portugalštiny  a češtiny pro cizince.

Studenti Hannah School mají u nás 10% slevu na všechny typy privátního členství!